반응형 커피 피로1 ☕ 왜 커피를 마시면 잠이 깰까? 과학적으로 알아보자! 커피 한 잔, 왜 이렇게 잠이 확 깨는 걸까?직장인, 학생, 육아맘까지…누구나 한 번쯤 “아… 졸려, 커피나 마셔야지”라는 말을 해봤을 거예요. 그런데 정말 커피는 왜 이렇게 빠르게 잠을 깨워줄까요?그 비밀, ‘카페인’에 있습니다! 카페인의 작용 원리, 뇌를 깨운다!우리 몸은 활동을 하면 할수록 ‘아데노신’이라는 피로물질이 쌓입니다.이 아데노신이 뇌의 수용체에 붙으면 뇌는 “지금 피곤해! 쉬자!”라고 신호를 보내요. 하지만 커피 속 카페인이 이 아데노신 수용체에 가짜 열쇠처럼 달라붙습니다.그러면 뇌는 아데노신을 인식하지 못하고🎯 “어? 나 아직 안 피곤한데?” 하고 착각하게 되는 거죠! 즉, 커피는 피로를 없애는 게 아니라, 피로를 ‘느끼지 못하게’ 하는 효과를 줍니다.🕒 커피 효과는 언제부터? 얼마.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
